随着几场秋雨，北方的气温俨然已成功入秋，而这种季节交替期间，天气一冷一热，是最容易引起感冒等呼吸道外感疾病的，抵抗力不足的人群在这期间很容易鼻炎高发，感冒不断，非常影响生活质量，为此，适当的进补对身体健康还是非常有必要的，像近年来深受大家喜爱的破壁灵芝孢子粉就是非常不错的秋冬滋补佳品，不过，灵芝孢子粉什么时间吃效果更好呢？

灵芝孢子粉是属于营养滋补佳品，通常建议早晚饭前半小时空腹状态下温水送服，此时人体胃处于排空状态，对破壁灵芝孢子粉的吸收利用效果也是最佳的，但是如有消化能力较差的朋友，饭后半小时以后服用更佳，所以灵芝孢子粉的服用时间结合体质来选择；同时，在服用剂量上也应结合体质，比如秋冬易感冒体质，还可适当加量服用，灵芝孢子粉是属于传统滋补中药材灵芝的种子，而灵芝同时又属于一种可食用真菌，性质平和，无毒，食用非常安全，可以放心长期服用。

要想灵芝孢子粉发挥出更佳的滋补效果，除了服用时间需特殊注意之外，对产品的选择也非常重要，优质的灵芝孢子粉含有丰富的灵芝三萜以及粗多糖，这两种成分含量越高，人体吸收后的滋补效果就会越理想，比如这款鹤芝堂破壁灵芝孢子粉颗粒，采用优质的有机泰山赤灵芝为原材料，依托于低温物理碾压破壁技术以及微囊锁油工艺，产品的灵芝三萜含量为9%，粗多糖含量达到1.5%，有机的品质可以放心长期服用，而双高的含量在发挥提升身体免疫力效果方面更为理想。